Contenido
- 1 Ideas de comidas de picnic bajas en carbohidratos y cetogénicas
- 1.1 Keto Focaccia con Romero y Aceitunas
- 1.2 Ideas creativas para sándwiches sin pan
- 1.3 Receta fácil de pan Keto Cloud (pan Oopsie)
- 1.4 Papas Hash Brown De Coliflor
- 1.5 Wraps de prosciutto y gorgonzola
- 1.6 Ensalada Edamame para comidas de picnic bajas en carbohidratos
- 1.7 Ensalada Keto De Brócoli Con Tocino Y Queso
- 1.8 Rábanos asados al ajo como comidas de picnic bajas en carbohidratos
- 1.9 Pimientos rojos asados
- 1.10 Brochetas De Sándwich Cubano
- 1.11 Ensalada De Huevo Saludable Con Yogur Griego
- 1.12 Huevos Rellenos Keto Con Tocino
- 1.13 Tomates en rama asados perfectas comidas de picnic bajas en carbohidratos
- 1.14 Ensalada de patata simulada de coliflor cargada
- 1.15 Receta de ensalada de coliflor para comidas de picnic bajas en carbohidratos
- 1.16 Dip De Berenjenas Asadas – Receta De Baba Ganoush
- 1.17 Trufas De Aguacate Y Chocolate Negro increibles comidas de picnic bajas en carbohidratos
- 1.18 Bolas de coco sin hornear como comidas de picnic bajas en carbohidratos
- 1.19 Muffins De Calabaza Keto, comidas de picnic bajas en carbohidratos
- 1.20 Bombas de grasa de mantequilla de maní y cacao
- 1.21 Bolitas energéticas de chispas de chocolate y tahini sin hornear
¿Quieres planificar un delicioso picnic cetogénico sin tener que adaptarte a diferentes dietas? Hemos reunido algunas deliciosas recetas bajas en carbohidratos, incluida la comida de picnic cetogénica que es perfecta para comidas de picnic bajas en carbohidratos.
Estas recetas bajas en carbohidratos y cetogénicas muestran que la comida cetogénica de picnic no tiene por qué ser restrictiva y que puede aventurarse más allá del pollo asado o las costillas estándar.
Ideas de comidas de picnic bajas en carbohidratos y cetogénicas
Estas ideas de comidas de picnic bajas en carbohidratos lo ayudarán a planificar el picnic cetogénico perfecto sin tener que adaptarse a diferentes dietas. Estas deliciosas recetas cetogénicas de picnic le brindan de todo, desde aperitivos, opciones de sándwiches bajos en carbohidratos, ensaladas y dulces, para que pueda planificar un picnic bajo en carbohidratos o cetogénico que todos puedan disfrutar.
Keto Focaccia con Romero y Aceitunas
Disfruta lo mejor de ambos mundos con esta receta de pan de focaccia baja en carbohidratos. Cubierto con fragante romero, aceitunas y sal marina, esta deliciosa ceto focaccia es increíblemente fácil de preparar. Elaborado con harina de almendras, además es libre de gluten. Úselo para sándwiches o como parte de un plato para mojar.
Ideas creativas para sándwiches sin pan
Ya sea que esté buscando opciones de sándwiches bajos en carbohidratos o esté siguiendo una dieta cetogénica, estas ideas para sándwiches sin pan hacen que las comidas de picnic bajas en carbohidratos sean una brisa deliciosa.
Receta fácil de pan Keto Cloud (pan Oopsie)
Cloud Bread es fácil de hacer pan para aquellos que siguen una dieta Keto o para cualquier persona que quiera una alternativa al pan baja en carbohidratos o sin gluten. Incluso si no tiene requisitos dietéticos, Cloud Bread es un buen cambio para sándwiches, platos de queso, aperitivos o guarniciones.
Papas Hash Brown De Coliflor
Para una alternativa de croquetas de patata bajas en carbohidratos, estas sabrosas croquetas de patata con coliflor son aptas para Keto y rápidas y fáciles de preparar y una de las comidas de picnic bajas en carbohidratos. También hay muchas maneras de servirlos más allá de la mesa del desayuno. Nos encantan estos para picnics de brunch, calientes o fríos. También son una excelente base para aperitivos: hágalos más pequeños y cúbralos con salsas, salmón ahumado, verduras asadas o cualquier aderezo que se adapte al tema de su picnic.
Wraps de prosciutto y gorgonzola
Estas envolturas de prosciutto y gorgonzola son un excelente refrigerio o entrante salado y sabroso, un aperitivo decadente y fácil de usar con ceto. También me gustan estos como parte de un plato de pastoreo bajo en carbohidratos.
Ensalada Edamame para comidas de picnic bajas en carbohidratos
¿Sabías que el edamame es solo soja subdesarrollada? Originarios del este de Asia, los edamame son crujientes, vibrantes y sabrosos, y en porciones pequeñas (100 g tienen 3,6 g de carbohidratos netos), son una adición deliciosa a una dieta cetogénica. Esta hermosa ensalada baja en carbohidratos alegrará cualquier comida campestre.
Consigue la receta de la ensalada
Ensalada Keto De Brócoli Con Tocino Y Queso
El brócoli es una ensalada maravillosa, pero a menudo se pasa por alto. Esta ensalada de brócoli baja en carbohidratos tiene tocino desmenuzado, queso y semillas de girasol crujientes terminadas con un aderezo dulce cetogénico para un montón de sabor.
Si te encanta el brócoli, quizás quieras probar nuestro Dip tibio de brócoli, solo omite o reduce la cebolla para una opción cetogénica.
Consigue la receta de la ensalada
Rábanos asados al ajo como comidas de picnic bajas en carbohidratos
Los rábanos son un excelente ingrediente cetogénico, y asarlos los lleva al siguiente nivel. Sírvelos como guarnición, agrégalos a una ensalada o como parte de un plato de mezze como unas de las comidas de picnic bajas en carbohidratos.
Pimientos rojos asados
Al igual que los rábanos asados, hay muchas maneras de incorporar pimientos rojos asados en un delicioso menú de picnic cetogénico. Si bien no es el más bajo en carbohidratos en el espectro de colores de los pimientos, un pimiento rojo grande tiene 9,9 g de carbohidratos totales o 6,5 g de carbohidratos netos, solo un poco más que un pimiento verde.
Obtenga la receta de pimientos rojos
Brochetas De Sándwich Cubano
Ponga su sándwich en un palito para disfrutar de un sándwich cubano bajo en carbohidratos completamente portátil: un aperitivo fantástico y muy fácil de preparar. Solo asegúrese de que sus pepinillos no contengan azúcares añadidos.
Ensalada De Huevo Saludable Con Yogur Griego
La ensalada de huevo es un ganador de barbacoa y picnic. Es una excelente guarnición, una ensalada independiente o cargada en tazas de lechuga para una opción de envoltura baja en carbohidratos. Esta versión utiliza yogur como una opción más saludable que cumple muchos requisitos dietéticos y de las comidas de picnic bajas en carbohidratos.
Huevos Rellenos Keto Con Tocino
Adoro una buena receta de huevos rellenos, y estos huevos rellenos sin mayonesa con tocino son cetogénicos y tremendamente deliciosos.
Tomates en rama asados perfectas comidas de picnic bajas en carbohidratos
Si bien técnicamente es una fruta, los tomates son cetogénicos y los tomates asados son un excelente compañero de picnic. Sírvalos en una ensalada o agréguelos a un plato de mezze o queso, una guarnición muy versátil y fácil.
Ensalada de patata simulada de coliflor cargada
Esta ensalada de papas baja en carbohidratos usa coliflor para una versión deliciosa y cetogénica del favorito de todos. Y aunque sustituir la coliflor por papas no es del todo nuevo, esta receta está llena de todos los sabores de una papa horneada cargada, como el tocino con crema agria y el queso súper sabroso.
Consigue la receta de la ensalada
Receta de ensalada de coliflor para comidas de picnic bajas en carbohidratos
Esta ensalada cremosa de coliflor tiene todas las bondades de la ensalada de papa pero sin los carbohidratos. Esta versión tiene tomates secados al sol, que puedes sustituir por trocitos de tocino si sigues una dieta cetogénica estricta. Una gran ensalada preparada que puedes modificar a tu gusto.
Dip De Berenjenas Asadas – Receta De Baba Ganoush
El Baba Ganoush favorito del Medio Oriente es fácil de preparar y es un plato versátil, bajo en carbohidratos y cetogénico para muchas ocasiones. Ya sea a la parrilla o asado, el baba ganoush es uno de los mejores dips para picnic, especialmente para las dietas bajas en carbohidratos: el dip de berenjena deliciosamente ahumado complementa tantas ideas de menús de picnic.
Obtenga la receta de Baba Ganoush
Trufas De Aguacate Y Chocolate Negro increibles comidas de picnic bajas en carbohidratos
Extra chocolatosas, estas decadentes trufas de aguacate cetogénicas son un dulce perfecto para preparar con anticipación. Cremosos y suaves con un intenso sabor a chocolate, no notarás que están hechos con aguacate.
Bolas de coco sin hornear como comidas de picnic bajas en carbohidratos
Estas bolas de coco caseras sin hornear deliciosamente dulces tienen solo cuatro ingredientes y son muy rápidas y fáciles de hacer. También son compatibles con Keto, veganos, sin gluten, lácteos y sin nueces.
Muffins De Calabaza Keto, comidas de picnic bajas en carbohidratos
Los muffins son un plato de picnic perfectamente portátil, ya sea que te gusten los dulces o los salados. Esta receta de Muffin de Calabaza baja en carbohidratos y cetogénica muestra que no tienes que escatimar en dulces debido a una dieta.
Bombas de grasa de mantequilla de maní y cacao
Estas bombas de grasa de mantequilla de maní y cacao son golosinas dulces de picnic perfectamente portátiles. Cargados con grasas buenas y sin carbohidratos, son cetogénicos; incluso puede disfrutar de más de uno.
Bolitas energéticas de chispas de chocolate y tahini sin hornear
Estas bolas energéticas de nuez sin hornear son bajas en carbohidratos, cetogénicas y perfectas para un refrigerio dulce de picnic. Rápidos y fáciles de hacer, me encantan para un picnic de senderismo.
